do roboty

jakie wartości przyjąć na pieczonej szynki wieprzowej? nie była zbyt tłusta wiadomo jak to szynka , własnej roboty jako dodatek na kanapkę czy też do jajecznicy

jakie wartości przyjąć na pieczonej szynki wieprzowej? nie była zbyt tłusta wiadomo jak to szynka , własnej roboty jako dodatek na kanapkę czy też do jajecznicy Możesz założyć ok 10% tłuszczy.

[...] dziennie, to po zrobieniu proporcji miedzy nasyconymi, jedno i wielonienasyconymi (1:1:1) obliczam ile wyszło omega 3 i 6 i jeśli wyszło mi dużo n6 i mało n3 to np. uzupełniam n3 z tranu? Mam nadzieję, że w miarę zrozumiale napisałem o co mi chodzi :) Kupę roboty jest z tymi tłuszczami, chyba cały dzień będę siedział i wyliczał proporcje...

[...] zalegaja w zaladku, ale ten 1 pomidor ujdzie. Masz 2 rozne ryze, wygodniej byloby juz gotowac jeden, i rozlozyc na te 2 posilki - oczywiscie brazowy - mniej bedziesz mial roboty. Jesli chodzi o tluszcze to ograniczasz je tylko okolotreningowo, na sniadanie wystarcza tluszcze z orzechow, oliwe mozesz sobie przerzucic na pozniej, w kazdym razie [...]

te płatki owsiane z dodatkami w formie do picia to tak samo trzeba w siebie upychać jak i zwykłe żarcie mulące w**** dziś sobie zrobie domowej roboty kebaby w cieście naleśnikowym i mięsa dam sobie ile będę chciał. Naszła mnie jakaś taka ochota bo ktoś przedtem mówił cos o kebabach Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-10-22 12:12:57

Gratulacje dla sprawdzajacych Quiz ,ze dali rade to ogarnac :) Saida co do praktyk realizuje je w tartaku i badam wplyw dokladnosci sortowania kłód na efektywnosc produkcji danych sortymentow troche roboty bedzie ,bo duza ilosc klod okolo 10000 szt,a wszystkie musze pomierzyc ;/

to samo co ja z Toba ale o tym na GG lepiej bo tutaj niepelnoletni tez zagladaja OKI DOKI - wracam do pracy bo kupa roboty jak to przy poniedzialku milego dzionka drogie Panie Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-10-29 12:03:34

jou wróciłem z roboty, napchałem się twarogiem i tez tzreba by uderzyć w spanie do jutra koxy

ja wlasnie wrocilam z workoutu, choc roboty huk do zrobienia, musialam pojsc by ciśnienie ze mnie zeszlo.

wlasnie taki mam zamiar, kogos z computer science albo statistics, to przyda sie do wiekszej roboty. tylko B. sie wtracil i powiedzial, ze w takim razie ma to byc pryszczaty i gruby mlodzieniec ale sobie wymyslil, LOL. bedziemy miec ubaw na rekrutacji, bo chyba damy najbardziej poprawne politycznie ogloszenie- grubi i brzydcy mile widziani

[...] zadam pytanie, jestem endo i trenuje silownie i sporty walki, nie chce linkow do info o suplementacji w sw, ale krotkie proste pytanie, przed treningiem sztuki walki 2h pelnowartosciowy posilek niskie ig + bialko z miecha, a po treningu odrazu tez niskie ig (np chleb własnej roboty razowy) + białko z mięsa ? dobry sposób na ochronienie mięśni?

j/w własnie z roboty wróciłem, wskakuję do wanny, fryzjer, chwila odpoczynku i impreza

Jaruss a Ty gdzie byles......zaduzo pracujesz do choooja i jeszcze roboty w domu, sprzatanie, prasowanie, gotowanie, wylewki.....ehhhhhhh Krotko Cie tam trzymaja

hax ja bym mogl, jakbym nie szedl za kilka dni do szkoly znow Mam ziomkow co zaocznie zamierzaja sudiowac i szukaja roboty, tyle ze to nygusy Na budowie to ich nie widze

****a o 3 w nocy do domu wrocilem z roboty, i ledwo na nogach sie trzymalem, jak szla woda to nie wymiekalem, ale jak na stol weszla samogona 85% to podziekowalem

No szukam czegos na stale, mozliwe ze na dniach do Bialego pojade roboty szukac.

ja mam kulki rybne w zalewie octowej na zagryche własnej roboty do czysciochy pasuje jak ta lala

aakg pomping popije tigerami, moze dokupie jeszcze 2, to bedzie 4, na solke przed siłką, potem do dupy i roboty

Witam, ostatnio zmieniłem mój plan treningowy z: -wyciskanie sztangi na ławce poziomej-12,10,8,6 (ciężar to sztanga domowej roboty-około 20 kg) -wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w górę 4x8 -seria łączona- 4x12- rozpiętki na ławce poziomej i od razu przenoszenie hantli nad głową. -max. pompek w jednej serii na: Wyciskanie sztangi na ławce [...]

[...] ale chyba na początek dobre i to? Dołączam przykładowe jadłospisy. Warzyw nie uwzględniam. Jak jem kanapke z mozarellą lub twaróg, to jest tam i pomidor zwykle. Jak jem makaron to też sos z pomidorów własnej roboty dochodzi. /SFD/Images/2016/3/3/4f94be680337468b827feb249df10af2.jpg /SFD/Images/2016/3/3/49ae629574174126a17bb4a6ba103756.jpg